Cool smoothie od kelja je savršen zeleni napitak koji kombinira hranjive sastojke i osvježavajuće okuse. Kelj je bogat vlaknima, vitaminima i mineralima, a u kombinaciji s voćem poput banane, jabuke i limuna, ovaj smoothie pruža energiju i svježinu. Lagan za pripremu i pun antioksidanata, idealan je za početak dana, kao užina ili kao zdravi obrok. Uživaj u ovom prirodnom izvoru vitalnosti!
Sastojci:
- 1 šolja svježeg kelja
- 1 banana
- 1/2 šolje jabukovog soka ili kokosove vode
- 1/2 šolje neslanog bademovog mlijeka (po želji)
- 1/2 šolje narezanih krastavaca
- Sok od 1/2 limuna
- 1 kašičica meda ili javorovog sirupa (po želji)
- 3-4 kockice leda
Priprema:
- Stavite sve sastojke u blender: kelj, banana, jabukov sok, bademovo mlijeko, krastavce, sok od limuna i med (ako koristite).
- Blendajte dok ne dobijete glatku, kremastu teksturu.
- Ako je smoothie previše gust, dodajte još malo tekućine po želji.
- Sipajte u čašu, dodajte nekoliko kockica leda i uživajte u osvežavajućem okusu!
Uživajte u ovom zelenom eliksiru zdravlja koji je istovremeno ukusan i pun nutrijenata. Cool smoothie od kelja je pravi izbor za sve koji žele osveženje, energiju i dozu prirodnih vitamina u svakom gutljaju!
