Ovaj smoothie je gotov za samo pet minuta i donosi savršenu kombinaciju slatke dinje, aromatičnog đumbira i punomasnog mlijeka. Brz, ukusan i osvježavajući, odličan je izbor u bilo koje doba dana.
Ljubitelji dinje obožavaće ovaj jednostavan recept, posebno u sezoni dinje, od ljeta do jeseni, kada njen karakterističan, gotovo cvjetni miris dostiže svoj vrhunac. Ovaj zdravi napitak idealan je kao energetski doručak ili lagani međuobrok koji će zadovoljiti želju za nečim slatkim.
Zbog visokog sadržaja vode, ovaj smoothie može poslužiti i kao brz način za hidrataciju nakon treninga. Đumbir, poznat po svojim blagotvornim svojstvima, dodatno doprinosi osvježavajućem i okrepljujućem efektu napitka. Po želji, možeš dodati i drugo voće, a za gušću teksturu idealan dodatak je banana.
Sastojci:
- 1 kg dinje
- 1 čaša punomasnog mlijeka
- 1 žlica smeđeg šećera
- 1 žlica kandiranog đumbira
- Banana (Ako želite gušću strukturu)
Priprema:
Dinju prepolovi i kašikom ukloni sjemenke. Nareži je na kriške, odstrani koru i isjeckaj na manje komade. U blender dodaj komade dinje, kandirani đumbir narezan na sitne komadiće, čašu svježeg mlijeka, smeđi šećer i nekoliko kocki leda. Sve dobro izmiksaj dok ne dobiješ glatku smjesu. Smoothie podijeli u čaše i odmah posluži.
Uživaj u ovom jednostavnom, ali ukusnom napitku koji će te osvježiti i napuniti energijom!