Smoothie sa mango i breskvom je pravi izbor ako želite uživati u tropskoj svežini. Mango daje bogat, sladak okus, dok breskva unosi laganu, voćnu notu u svaki gutljaj. Ovaj smoothie je bogat vitaminima A, C i E, koji su odlični za kožu i imunitet. Pripremite ga za doručak ili užinu, i uživajte u ovom zdravom i ukusnom napitku!
Sastojci za smoothie sa mango i breskvom:
- 1 šolja iseckanog manga
- 1 šolja breskve (može biti sveža ili zamrznuta)
- 1/2 šolje jogurta (po mogućstvu grčkog)
- 1/2 šolje soka od narandže
- 1 kašičica meda (po želji)
- Par kockica leda
Kako pripremiti smoothie sa mango i breskvom?
Prvo, operite i oljuštite mango i breskvu, a zatim ih iseckajte na male komade. Stavite voće u blender i dodajte jogurt i sok od narandže. Dodajte med za dodatnu slatkoću i nekoliko kockica leda ako želite hladniji smoothie. Blendajte dok ne dobijete glatku teksturu. Ako želite gušći smoothie, možete dodati još voća, a ako želite ređi, dodajte malo više soka od narandže.
Zašto izabrati ovaj smoothie ?
Mango je bogat vitaminima A i C, koji pomažu u održavanju zdrave kože i jačanju imunološkog sistema, dok breskve pružaju vlakna i vitamine koji podržavaju probavu. Zajedno, mango i breskva čine savršen tropski spoj koji je sladak i hranljiv. Jogurt u ovom smoothieju dodaje proteine, a sok od narandže pruža dodatni vitamin C.
Kada piti smoothie sa mango i breskvom?
Ovaj smoothie je savršen za doručak, jer vas brzo hidrira i daje energiju za početak dana. Možete ga piti i kao užinu ili post-trening napitak, jer je bogat hranljivim sastojcima koji će vas osvežiti.
Zaključak
Smoothie je ukusan, hranljiv i osvežavajuć napitak koji je savršen za svaku priliku. Brzo se priprema, bogat je vitaminima i vlaknima, i pruža prirodnu energiju za ostatak dana. Prilagodite recept po svom ukusu dodajući više voća ili zaslađivača po želji. Uživajte u ovom tropskom okusu i osveženju!
