Ako tražite salatu koja je zasitna, ali istovremeno zdrava i ukusna, proteinska salata s piletinom i avokadom je pravi izbor za vas! Ovaj obrok pruža savršen balans proteina, zdravih masti i vlakana, zbog čega je idealan za svaki dan.
Zašto je ova proteinska salata savršen izbor?
Ova salata je prepuna hranljivih sastojaka koji će vas dugo držati siti, dok istovremeno pruža važno gorivo za vaše telo. Piletina je odličan izvor proteina, dok avokado doprinosi zdravim mastima. Cherry paradajz i rukola donose osvežavajuće okuse i bogatstvo vitamina!
Sastojci za proteinsku salatu s piletinom i avokadom:
- 200 g pilećeg filea (grilovanog i isjeckanog)
- 1 avokado (narezan na kriške)
- 100 g cherry paradajza (prepolovljenog)
- 1 šaka rukole ili mlade salate
- 50 g feta sira (opcioni dodatak)
- 1 kašika maslinovog ulja
- Sok od pola limuna
- So i biber po ukusu
Kako pripremiti proteinsku salatu s piletinom i avokadom?
- 1️⃣ Začinite piletinu solju i biberom, a zatim je ispecite na roštilju ili tiganju.
- 2️⃣ Pripremite salatu – u zdjelu stavite rukolu, paradajz, avokado i, po želji, feta sir.
- 3️⃣ Dodajte isjeckanu piletinu i sve lagano promiješajte.
- 4️⃣ Prelijte salatu s maslinovim uljem i sokom od limuna.
- 5️⃣ Poslužite odmah i uživajte u ovom zdravom, balansiranom obroku!
Savjet za još bolji obrok:
Ova proteinska salata s piletinom i avokadom odlična je za brzi ručak ili laganu večeru. Ako želite dodatne proteine, možete dodati pečene orahe ili sjemenke, što će obogatiti teksturu i učiniti obrok još zasitnijim.
Zašto je ova salata savršen obrok za vas?
Proteini iz piletine, zdrave masti iz avokada i vlakna iz povrća čine ovu salatu savršenim izborom za energiju tokom dana. Neka vam bude prvi izbor kad želite zdrav, ukusan i brz obrok.
